มันต้องได้ดิวะ!

นี่คือเสียงในหัว.

มันเริ่มจากสุขภาพที่ค่อนข้างแย่ จะพูดให้ถูกคือชีวิตมันไม่ค่อยเป็นปกติ

ทำให้ตอนนี้เป็นทั้งสิว น้ำหนักขึ้น ร้อนใน ไม่สบาย เป็นหวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล เสลดมีเลือดปน ซึ่งคาดว่าคออักเสบ

แต่จะไปโทษใครได้ ก็เราเองนี่แหละ ที่ไม่ใส่ใจตัวเอง นอนดึก ก่อนนอนยังแดกขนม แล้วมาบ่นน้ำหนักขึ้น 55

เอาล่ะ จากวันนี้ จะเริ่มต้นด้วยการเข้านอนก่อน เที่ยงคืน และงดขนมก่อนนอน จะดื่มน้ำเปล่าเยอะขึ้น และจะหาโอกาสไปวิ่งให้ได้

Fighting!!!

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.